No hay nada como disfrutar de un rico
descanso a la orilla del mar, sintiendo la brisa y bronceado el cuerpo, sobre
todo cuando durante ya varios meses has tenido cambios físicos y hormonarles
importantes al estar generando vida dentro de tu vientre.
Ir a la playa no tiene porqué ser un
suplicio, pero si debes tener cuidado para que en verdad puedas disfrutar de
tus vacaciones y no las pases encerrada recuperándote o exponer tu salud o la
del bebé que viene en camino.
Lo primero es que te sientas cómoda.
Selecciona un traje de baño que te acomode y no te apriete. No porque estés embarazada debes usar
bañadores mata pasiones. El bikini es una excelente opción, pues no generará
ninguna presión en tu pancita y además te verás super coqueta. Existen algunos bikinis especiales para
embarazadas que brindan un mejor soporte para los senos y evitan broches o
telas que puedan lastimar tu piel.
Los bikinis además dejarán ver la hermosa
panza que seguramente a muchos llamarán la atención. Y por sobre todas las
cosas, si tienes un cuerpo de envidia, aún embarazada, será el mejor momento
para presumir ese super cuerpazo.
Si al momento de ir a la playa, no
encuentras una zona con sombra, o bien, saliste a caminar o a alguna actividad
que te haga permanecer mucho tiempo bajo el sol, procura utilizar sombrero,
lentes y aprovecha tu pareo porque estarás mucho más sensible a la luz y
obviamente al calor. Lo que menos
necesitas en ese momento es ponerte débil o insolarte y sobre todo no
desperdiciar esas deliciosas vacaciones que te has dado.
Utiliza bloqueador y olvida el
bronceador. Es importante que te
mantengas lo más alejada posible del sol.
No te expongas directamente. Utiliza
bloqueador que te ayude a eliminar los rayos UV especialmente los que den en tu
vientre. Protege tu piel porque además
recuerda que si te quemas no podrás usar los remedios que normalmente
utilizarías. Además, si mantener tu piel
humectada de por sí es indispensable, pues ahora lo deberá ser más, debe ser
primordial que todo el tiempo tengas humectada tu piel.
Mantente sumamente hidratada. Esto mantendrá una temperatura adecuada en tu
cuerpo y ayudará a tu piel. Como
aumentará la sudoración, deberás ingerir todo ese líquido que estás perdiendo. Recuerda que estarás bebiendo agua por dos!!
Y los dos estarán perdiendo mucho líquido.
Puedes pasar unas excelentes vacaciones
sin necesidad de preocuparte de
más. Puedes disfrutar de las
maravillas del descanso, la playa, los amigos y porque no, un buen rato con tu
bebé pues no habrá mejor manera de comunicarte con él en completa relajación.
Un buen libro o una buena carpeta de
música también pueden ser increíbles acompañantes para las mejores vacaciones
de tu vida. A disfrutar.
