CUERPO PLAYERO O CUERPO CHELERO

Por lo general no nos preocupamos mucho por nuestra apariencia hasta que sabemos que tendremos unas merecidas vacaciones en la playa y nos damos cuenta que nuestro traje de baño ya no nos queda.

Pensamos inmediatamente en dos cosas: salir corriendo a comprar un traje de baño nuevo o a querer bajar los kilos extras en unos cuantos días.

Lo que es un hecho es que el traje de baño de siempre no se te verá igual y matarte en el intento de

bajar de peso días antes de irte de vacaciones no es opción, así que lo mejor es que optes por un traje de baño que sabes que va bien con tu cuerpo pero que necesitarás adquirir en una talla más adecuada a tus condiciones físicas actuales.

Debes tomar en cuenta que comenzar a hacer ejercicio no estará del todo mal y tus vacaciones podrían ser la excusa perfecta para iniciar tu nueva vida saludable.

Aunque hayas empezado tu actividad física un poco tarde, el estar en la playa podría ser un excelente incentivo y además una excelente ayuda para mejorar tu cuerpo en cuestión de días, siempre y cuando no abuses ni de la comida y de preferencia no ingieras alcohol.

El simple hecho de correr un rato todos los días por la playa, te podría generar cambios radicales en pocos días, pues el calor te ayudará a mantener una temperatura elevada y facilitar la quema de calorías, además la arena te hará realizar un esfuerzo mayor.

Si lo tuyo es nadar, no habrá nada mejor pues como sabrás es una de las actividades físicas más completas y que más esfuerzo requiere.   Sin duda es una excelente opción para ejercitarte durante las vacaciones aprovechando las delicias de estar en el mar.

Por lo general en la playa solemos comer más sano, aprovechando los ricos mariscos y evitando la gran mayoría de carbohidratos que por el calor ni se nos antojan.  Así que es otro punto a favor que te hará perder peso rápidamente.

En 1 semana notarás cambios radicales si realizas una actividad física intensa una vez al día y a eso añades las actividades extras que seguramente realizarás con tus amigos o familia. 

Si ya compraste un nuevo traje de baño, te aconsejo que no te deshagas del anterior y mejor lo lleves bien guardado en la maleta, pues podría ser que regreses a tu figura anterior antes de lo que pensabas.  Claro, si es que  los kilitos que subiste no han sido muchos.  Ahora que si tu figura se modificó por completo y pasaste de ser un palito a una bolita, pues de plano no tendrás opción que un traje de baño nuevo y entonces las actividades playeras serán una obligación más que una opción.

Lo que es muy cierto es que disfrutarás enormemente ejercitarte en la playa y te hará sentir muchísimo mejor.   Seguro te relajarás como nunca y disfrutarás al máximo cada momento.

UN TRAJE DE BAÑO PARA CADA CUERPO

Ya en otra ocasión habíamos hablado del tipo de traje de baño o bikini que por tu tipo de cuerpo sería el más apropiado utilizar y hoy veremos justamente más a fondo las recomendaciones para que selecciones el que mejor vaya contigo.

Recuerda que no es una regla general, una parte importante es que tu te sientas bien con lo que ves en el espejo, pero bien vale la pena que sigas estoy consejos para que puedas lucir espectacular.

Antes de continuar, recordemos la regla básica para seleccionar un bañador ideal.

Menos Tela =  Más Volumen

Menos Volumen = Más Tela

Así de sencillo será el primer paso.  Hay que ser realistas y observar nuestro cuerpo.  Determinar cuales son las partes en las que más volumen tenemos: espalda, busto, cintura, cadera, pompas y piernas.   Y ahora aplicar la regla que acabamos de mencionar.

Si quiero reducir el volumen de mi cuerpo, debo optar por trajes de baño que cubran más esas áreas.  Si quiero aumentar el volumen, opto por bañadores que cubran menos y por ende tengan menos tela.

Empecemos por dos áreas que suelen ser las más agobiantes.  Las pompas y la cintura.

Si tienes unas pompas grandes lo primero, es desviar la atención de esa área, evitando cualquier accesorio y optando por shorts o calzones que cubran la mayor parte de tu trasero.  Esto disimulará el tamaño y evitará atención innecesaria.

Por el contrario si tienes pompas chicas, entre menos tela mejor!!  Así que las tangas serán ideales, ahora que si no eres tan atrevida, opta por colores llamativos y de preferencia que se amarren con jaretas laterales. Debes dejar ver la mayor cantidad de piel que puedas.

Si eres de las que se pasó con la comida en las posadas y tu cintura se desborda, definitivamente utiliza trajes de baño completos.  Ahora que si eres esbelta pero no tienes muy bien definida tu cintura, lo mejor es optar por estampados que acentúen esa área (algunos trajes de baño incluyen hasta cinturones con estampados, precisamente para lograr ese efecto), aquí debes jalar toda la atención posible a tu cintura.

Para el busto grande, lo primero es evitar estampados que jalen la atención. Busca cualquier tipo de traje de baño que tenga un corte en “V” en el área del busto y que los tirantes sean gruesos.  Por el contrario si tienes poco busto, opta por estampados y colores vivos con tirantes delgados tanto al cuello como a la espalda.   Los strapless se verán sumamente sexies en ti, sin el riesgo de enseñar de más.

Por último la espalda.  Si tienes espalda ancha, opta por tops de tirantes gruesos y colores lisos , busca que el calzón sea muy llamativo, así nadie mirará tu espalda.  Por el contrario si tienes espalda angosta, invierte lo anterior.  Busca estampados y tops pequeños y calzones menos llamativos.  Ahora que si tienes buena pompa, aprovecha el momento!!

Ahora si, a escoger el mejor traje de baño para estas vacaciones.

HAZ QUE TU TRAJE DE BAÑO TE DURE

Ir a la playa y tirarnos frente al mar o a lugares cálidos donde podamos descansar un rato en la alberca siempre es delicioso.  Cambiar de aire y despejarnos de la vida rutinaria en verdad es un cambio de baterías.  Aunque el gasto a veces es fuerte, la verdad es que lo vale.

Por fortuna parte de ese gasto no se va del todo, pues probablemente en lo que más invertimos fuera de hoteles y bares,  es en el traje de baño.   Uno sólo no sale en cualquier cosa, pero si son compradoras compulsivas y les encante combinarse por completo, seguramente comprarán 3 o 4 para las mismas vacaciones.

Es muy importante que compremos un buen traje de baño que aunque podría ser un poco más caro, al menos estarás seguro que no se decolorará y no te quedarás en cueros en medio de la playa.

Aunque los trajes de baño sean de mucha calidad, si debemos tener cierta precaución para que realmente nos duren y podamos sacarle jugo utilizándolo varias veces.   Yo se que muchas de ustedes no repetirán jamás, pero no todos tenemos esa posibilidad, así que si ya gastamos una buena cantidad en el bañador, permitamos que nos dure lo más posible.

Lo primero que tenemos que saber es que sin importar si es un hotel de lujo de 20 mil estrellas o es un hotel sencillos, seguro la alberca contendrá cloro.

Esto es sencillo de explicar.  El cloro se utiliza para conservar el agua por más tiempo, evitando bacterias y previniendo olores.  Aunque esté sumamente diluido no deja de ser cloro y así como reseca tu piel, puede destrozar tu bikini si no tienes cuidado.

No importa del material que esté hecho tu bañador, debes darle el mismo cuidado.  Si son telas sintéticas serán mucho más resistentes y basta con que una vez que salgas de la alberca o del mar, los laves con una buena cantidad de agua de la llave. Eso será suficiente.   Para las telas naturales, como el algodón o incluso aquellos trajes que están hechos de estambre, debes procurar lavarlos con agua y jabón. Así eliminarás el cloro por completo y alargarás la vida de tus prendas.  Para secarlo simplemente déjalos al sol y listo, los podrás volver a usar cuantas veces quieras.

Aunque no lo creas, el lavado mantendrá la tela en mejor estado pues el cloro podría corroer los hilos y con el tiempo causar una rotura prematura.  Obviamente no sería de manera inmediata, pero si quieres que te dure por lo menos 1 año, dale el mismo cuidado que le darías al resto de tu ropa.

Es super sencillo y no necesitarás hacer esto todo el tiempo, al final del día cuando ya no uses tu traje de baño, lávalo y déjalo listo para el día siguiente.  Así al menos estarás haciendo valer el dinero que invertiste en él.

5 "MUST HAVE" PARA LA PLAYA

Aquí te muestro los 5 artículos indispensables que debes llevar a la playa si en realidad quieres pasar unas buenas vacaciones o disfrutar de tu fin de semana sin ninguna complicación.

KIT PRIMEROS AUXILIOS

En verdad no lo tomes a la ligera.   Un pequeño kit de primeros auxilios pueden marcar la diferencia entre pasar unas vacaciones de lujo o unas vacaciones de miedo.   Y la verdad no nos encanta la idea de pasar todo el tiempo en el baño por haber comido mariscos y nos hicieran daño, o quemarnos de tal manera que no soportamos ni las sábanas.  O que la migraña haga su aparición con el sol de frente.

Siempre es bueno llevar un kit con lo indispensable: vendas, curitas, alcohol, pastillas para el dolor de cabeza, medicamento para la diarrea, polvo de sulfatiazol, pastillas para las alergias leves y por lo menos unos sobres de polvo para atole (por si te quemas).

BLOQUEADOR SOLAR

Esta excelente que lleves bronceador con aceite de cocina mezclado con zanahorias y está perfecto que quieras ser Michael Jackson cuando era joven, pero en realidad no es para nada saludable.  Sobre todo si eres de piel clara, te recomiendo mejor uses bloqueador solar, a menos que quieras pasar el resto de tus vacaciones tirado en el cuarto del hotel sin poder moverte.   Las pieles claras son sumamente propensas a quemarse y basta con un poco de sol para que empiecen a agarrar color, así que no hace falta que te pongas el aceite de la fondita de al lado.

TRAJE DE BAÑO

No importa si sólo llevas uno, pero lleva el mejor traje de baño o bikini.   No me refiero al más costoso, sino literalmente el mejor que tengas.  El de mejor material, el que mejor te quede y el que definitivamente sabes que no te causará ningún problema.   Hay bikinis que cuando menos lo esperas te dejan con todo a la vista, o trajes de baño que terminan rompiéndose en el momento menos oportuno.

GAFAS PARA SOL

Y me refiero a verdaderas gafas para el sol, no a las que te costaron 50 pesos en el puesto afuera del hotel.  Podrán tener un increíble diseño, pero podrían afectarte más que no tener nada en los ojos.   No necesitas comprar los lentes más caros, sino simplemente buscar unos que realmente tengan protección UV pues además de proteger tus ojos ante esos rayos que no ves, también eliminarán el exceso de luz, protegiendo tu vista en todo momento.

SANDALIAS

Sin importar si tienes piel de burro y tus pies están llenos de callos, no hay nada peor que terminar herido en un pie por la arena caliente o porque pisaste un caracol que nunca viste, o porque el roce con la arena te generó ampollas.   Es indispensable un par de sandalias.  De hule, de piel o del material que quieras, no importa, pero protege tus pies con un par de ellas.  Así saldrás librado en el día para disfrutar de un buen baile por la noche.

EMBARAZO PLAYERO

No hay nada como disfrutar de un rico descanso a la orilla del mar, sintiendo la brisa y bronceado el cuerpo, sobre todo cuando durante ya varios meses has tenido cambios físicos y hormonarles importantes al estar generando vida dentro de tu vientre.

Ir a la playa no tiene porqué ser un suplicio, pero si debes tener cuidado para que en verdad puedas disfrutar de tus vacaciones y no las pases encerrada recuperándote o exponer tu salud o la del bebé que viene en camino.

Lo primero es que te sientas cómoda. Selecciona un traje de baño que te acomode y no te apriete.  No porque estés embarazada debes usar bañadores mata pasiones. El bikini es una excelente opción, pues no generará ninguna presión en tu pancita y además te verás super coqueta.  Existen algunos bikinis especiales para embarazadas que brindan un mejor soporte para los senos y evitan broches o telas que puedan lastimar tu piel.

Los bikinis además dejarán ver la hermosa panza que seguramente a muchos llamarán la atención. Y por sobre todas las cosas, si tienes un cuerpo de envidia, aún embarazada, será el mejor momento para presumir ese super cuerpazo.

Si al momento de ir a la playa, no encuentras una zona con sombra, o bien, saliste a caminar o a alguna actividad que te haga permanecer mucho tiempo bajo el sol, procura utilizar sombrero, lentes y aprovecha tu pareo porque estarás mucho más sensible a la luz y obviamente al calor.  Lo que menos necesitas en ese momento es ponerte débil o insolarte y sobre todo no desperdiciar esas deliciosas vacaciones que te has dado.

Utiliza bloqueador y olvida el bronceador.  Es importante que te mantengas lo más alejada posible del sol.  No te expongas directamente.  Utiliza bloqueador que te ayude a eliminar los rayos UV especialmente los que den en tu vientre.  Protege tu piel porque además recuerda que si te quemas no podrás usar los remedios que normalmente utilizarías.  Además, si mantener tu piel humectada de por sí es indispensable, pues ahora lo deberá ser más, debe ser primordial que todo el tiempo tengas humectada tu piel.

Mantente sumamente hidratada.  Esto mantendrá una temperatura adecuada en tu cuerpo y ayudará a tu piel.   Como aumentará la sudoración, deberás ingerir todo ese líquido que estás perdiendo.  Recuerda que estarás bebiendo agua por dos!! Y los dos estarán perdiendo mucho líquido.

Puedes pasar unas excelentes vacaciones sin necesidad de preocuparte de  más.  Puedes disfrutar de las maravillas del descanso, la playa, los amigos y porque no, un buen rato con tu bebé pues no habrá mejor manera de comunicarte con él en completa relajación.

Un buen libro o una buena carpeta de música también pueden ser increíbles acompañantes para las mejores vacaciones de tu vida.  A disfrutar.