CUERPO PLAYERO O CUERPO CHELERO

Por lo general no nos preocupamos mucho por nuestra apariencia hasta que sabemos que tendremos unas merecidas vacaciones en la playa y nos damos cuenta que nuestro traje de baño ya no nos queda.

Pensamos inmediatamente en dos cosas: salir corriendo a comprar un traje de baño nuevo o a querer bajar los kilos extras en unos cuantos días.

Lo que es un hecho es que el traje de baño de siempre no se te verá igual y matarte en el intento de

bajar de peso días antes de irte de vacaciones no es opción, así que lo mejor es que optes por un traje de baño que sabes que va bien con tu cuerpo pero que necesitarás adquirir en una talla más adecuada a tus condiciones físicas actuales.

Debes tomar en cuenta que comenzar a hacer ejercicio no estará del todo mal y tus vacaciones podrían ser la excusa perfecta para iniciar tu nueva vida saludable.

Aunque hayas empezado tu actividad física un poco tarde, el estar en la playa podría ser un excelente incentivo y además una excelente ayuda para mejorar tu cuerpo en cuestión de días, siempre y cuando no abuses ni de la comida y de preferencia no ingieras alcohol.

El simple hecho de correr un rato todos los días por la playa, te podría generar cambios radicales en pocos días, pues el calor te ayudará a mantener una temperatura elevada y facilitar la quema de calorías, además la arena te hará realizar un esfuerzo mayor.

Si lo tuyo es nadar, no habrá nada mejor pues como sabrás es una de las actividades físicas más completas y que más esfuerzo requiere.   Sin duda es una excelente opción para ejercitarte durante las vacaciones aprovechando las delicias de estar en el mar.

Por lo general en la playa solemos comer más sano, aprovechando los ricos mariscos y evitando la gran mayoría de carbohidratos que por el calor ni se nos antojan.  Así que es otro punto a favor que te hará perder peso rápidamente.

En 1 semana notarás cambios radicales si realizas una actividad física intensa una vez al día y a eso añades las actividades extras que seguramente realizarás con tus amigos o familia. 

Si ya compraste un nuevo traje de baño, te aconsejo que no te deshagas del anterior y mejor lo lleves bien guardado en la maleta, pues podría ser que regreses a tu figura anterior antes de lo que pensabas.  Claro, si es que  los kilitos que subiste no han sido muchos.  Ahora que si tu figura se modificó por completo y pasaste de ser un palito a una bolita, pues de plano no tendrás opción que un traje de baño nuevo y entonces las actividades playeras serán una obligación más que una opción.

Lo que es muy cierto es que disfrutarás enormemente ejercitarte en la playa y te hará sentir muchísimo mejor.   Seguro te relajarás como nunca y disfrutarás al máximo cada momento.

LANCHERO POR UN DÍA

Cuando visitamos el mar y disfrutamos del sol y la playa, sin duda llega el momento en el que necesitamos realizar alguna actividad.  Ese sentimiento único en el que cuando podrías estar tirado como lagartija,  prefieres realizar algo divertido, contrario a lo que seguro te pasa en un día de trabajo normal, donde darías lo que fuera por poder estar tirado frente al mar.

En fin, ya hemos hablado de algunas actividades que puedes realizar con tus hijos o con tus amigos y familiares.  Pero en esta ocasión, traemos una actividad que seguro te encantará.

En esta actividad pondrás a trabajar tanto tu cuerpo como tu cabeza, pues tu creatividad y tu inteligencia serán tan importantes como tu fuerza física.  Además, es una actividad en donde todos tus amigos, hijos, familiares y hasta desconocidos podrán participar.

Se trata de realizar una competencia en lanchas creadas por ustedes mismos.  Ya sea de relevos o todos al mismo tiempo.

El primer reto al que te enfrentas es realizar una pequeña balsa o lancha con cualquier cosa que tengas a la mano:  botes de agua, casa de campaña, el traje de baño enorme del abuelo, el bikini triple G de tu mejor amiga o lo que se te ocurra.  Pon un límite de tiempo para armar tu balsa.  Esta actividad seguro te llevará un par de horas y realmente será todo un reto para todos los participantes.

Obviamente tu creación tiene que flotar y al menos soportar el peso de un participante, ahora que si su ingenio les da para montar a todos los miembros del equipo, realmente deberás exigir puntos extras!!   

Una vez que los equipos hayan armado su balsa, inicia la carrera.   Ya sea por relevos o un trayecto específico, la idea es llegar a la meta lo antes posibles.  Por supuesto si tu creación se hunde, olvídalo, quedarás eliminado.

Sin duda es una excelente actividad de convivencia, pues tus hijos quedarán encantados y el tiempo que pasarán en familia será inolvidable.  Seguro con tus amigos pasarás un rato magnífico y saldrán varias anécdotas para contar a su regreso. De paso le estarás haciendo un enorme favor a la naturaleza pues seguro utilizarás mucha de la basura que hubiera quedado ahí varada. 

Ahora que si tus amigos y tu son más aventureros, ya pudiste construir tu balsa, así que igual y te animas a buscar una isla desierta para que ahora si en verdad inicie la fiesta.  O por lo menos, hacerle la competencia a los lancheros del lugar, igual y te ahorras la cena.

Sea como sea, seguro disfrutarás al máximo de la compañía y te divertirás como niño. 

Pero no olvides tener a la mano un buen protector solar porque seguro pasarás horas en el sol (buena excusa para comprar un buen cartón de cerveza o preparar tus cocteles preferidos).   Ahh y asegúrate de que tu traje de baño se encuentre en buenas condiciones, porque no queremos accidentes!